01
Өлшемді дұрыс алИзмеряй правильноMeasure accurately
Иілгіш, созылмайтын таспаны қолдан. Бел мен мықын айналымын өлшегенде таспаны көлденең ұста, денені қыспа. Қалың киімнің үстінен өлшеме. Нәтижені сантиметрмен жазып, қайта тексер. Өзгені өлшеу тек оның келісімімен орындалады.Используй гибкую нерастягивающуюся ленту. При измерении талии и бёдер держи её горизонтально, без сдавливания. Не измеряй поверх объёмной одежды. Запиши сантиметры и перепроверь. Измеряй другого человека только с его согласия.Use a flexible, non-stretch tape. Keep it horizontal for waist and hip circumferences without squeezing. Avoid bulky clothing. Record centimetres and check again. Measure another person only with their consent.