Бөлім 10

Спорт ережелері

Футбол ережелері

11
Ойыншы
90
Минут
2
Тайм
105×68
Алаң

Футбол алаңы

105 × 68 m

🎯 Ойынның мақсаты

⏱️ Уақыт

📋 Негізгі ережелер

  • Қол ойнау — қол тимеу.
  • Офсайд — қарсыластан кейін болмау.
  • Айып аумағы 16.5 м.
  • Ауыстыру — 3-5 рет.

⚠️ Карталар мен айыптар

🟨 Сары карта
Ескерту. 2 = қызыл.
🟥 Қызыл карта
Шығу. Команда 10-да.
🎯 Пенальти
11 м қашықтықтан соққы.

Баскетбол ережелері

🏀
5
Ойыншы
4×10
Кезеңдер
3.05
Сақина
24
Шабуыл

🏀 Баскетбол алаңы

28 × 15 m

🎯 Ұпай санау

1 pt — free throw. 2 pts — inside arc. 3 pts — beyond arc. Highest score wins.' data-en="1 pt — free throw. 2 pts — inside arc. 3 pts — beyond arc. Highest score wins.">

⏱️ Уақыт

📋 Негізгі ережелер

  • Дриблинг міндетті.
  • Қадам — 2-ден көп емес.
  • Фол — 5 рет = шығу.
  • Ауыстырулар — шексіз.

Волейбол ережелері

🏐
6
Ойыншы
25
Сеттегі ұпай
5
Максимум
2.43
Тор биік.

🎯 Ойын мақсаты

📋 Негізгі ережелер

  • 3 соққы шегі.
  • Айналдыру ережесі.
  • Торға тиіспеу.
  • Подача — артқы сызықтан.
  • Либеро — қорғаныс ойыншысы.

💥 Қимыл түрлері

Подача
Артқы сызықтан соғу.
Қабылдау
Білек сыртымен.
Атака
Қатты соғу.

Теннис ережелері

🎾
1×1
Жеке
6
Геймдер
3-5
Сеттер
23.77
Корт

🎯 Ұпай санау

📋 Негізгі ережелер

  • Подача — 2 рет әрекет.
  • Доп — 1 рет жерге.
  • Аут — корттан тыс.
  • Tie-break 6-6 геймде.

Жеңіл атлетика

🏃

🏃 Жүгіру

🤸 Секіру

  • Ұзындыққа секіру.
  • Биіктікке секіру.
  • Үш қадам секіру.
  • Найзамен биіктікке.

🎯 Лақтыру

  • Ядро — иықтан итеру.
  • Диск — айналумен.
  • Найза — жоғарыдан соғу.
  • Балға — тұтқамен айналдыру.

🏆 Көпсайыс — Десятиборье

Мектеп оқушыларына арналған спорт · 2026
Білім беру жобасы